严明成身材高大，体格强壮，在当兵时，他就是体能训练的尖子，每年都在全团共同科目比赛中稳拿第一名的好成绩。
虽然后来，他提干当了军官了，可以不用再‘锻炼身体’了。可他就有这爱好，每天坚持做一百个俯卧撑和一百个仰卧起坐。一直坚持到现在。
师长惩罚他这一百个俯卧撑对于他来说，根本算不了什么。
他虽然做的晚，可是只用了六分钟就把一百个俯卧撑做完了。并且动作还很标准。
而赵王八就不行了，他本来体格就瘦小，平时又不愿意锻炼身体，勉强做了五十个之后，就已经趴在地上起不来了。
“师长，你饶了我吧！我实在是做不动了呀！”赵旺发躺在地上，一脸的汗水，累的真喘粗气，表情非常痛苦。
“赵旺发呀赵旺发，怪不得别人叫你赵王八，你说你现在是不是象一个王八呀！趴在地上就起不来了呀！好了，不用难受了，你只做了五十个，还有五十个，我给你记着，等到再犯错误时，一块清算。”
陈道天看赵旺发实在是做不动了，只好让他也起来了。
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